Go to FROY.NO

IF Fr√ły - Forum

IF Fr√ły ble stiftet 1.10.1928 og er blant landets st√łrste sykkelklubber. Vi har base i Oslo og lange tradisjoner innen sykkelsporten b√•de for mosjonister og for aktive p√• h√łyeste niv√•.

Besøk oss også på froy.no.

Dato/klokkeslett: 21 Okt 2017, 12:28

Tidssone UTC + 1 time [ DST ]




Opprett et nytt emne Svar p√• emnet  [ 2 innlegg ] 
Forfatter Melding
 Innleggets emne: Sesongavslutning 12. oktober
InnleggSkrevet: 02 Okt 2017, 11:05 
Avlogget
Brukerens avatar

Registrert: 11 Feb 2010, 13:49
Innlegg: 67
Bosted: Manglerud
Gruppe 2 skal ha sin sesongavslutning p√• Egon p√• S√¶ter torsdag 12. oktober kl. 18.30. Pizza dekker idrettsforeningen, men drikke bekostes av den enkelte. Vi skal da uformelt ha en liten evaluering av √•rets sesong og h√łste litt tanker om sesongen 2018. Velkommen !


Topp
 Profil Send en privat melding  
 
 Innleggets emne: Re: Sesongavslutning 12. oktober
InnleggSkrevet: 13 Okt 2017, 13:18 
Avlogget
Brukerens avatar

Registrert: 11 Feb 2010, 13:49
Innlegg: 67
Bosted: Manglerud
Kort oppsummering fra m√łte 12. oktober 2017

De fremm√łtte var stort sett godt forn√łyd med treningsopplegget. Treningsopplegget vil derfor i hovedtrekk videref√łres i 2018 selv om det vil bli enkelte justeringer. Starter litt tidligere med de lange intervallene og pr√łver √• f√• til flere langturer i ukjent terreng.
Uansett er det viktig at det trenes godt gjennom vinteren og at ryttere er med på utetreningene så snart disse startes opp for sesongen.

Det blir tre satsningsritt for sesongen 2018:
* Enebakk Rundt
* Tyrifjorden Rundt
* Lillehammer - Oslo
Målet for Lillehammer - Oslo blir 40 km i snitt under gode forhold. For å prestere bra på Lillehammer - Oslo er det viktig å ha ritt i beina og at samhandlingen i laget er bra. Det var enighet om at Tyrifjorden Rundt er viktig og at flest mulig blir med på dette.
Link til p√•melding til lukket pulje er vedlagt. Rimeligste p√•melding er frem til 31.10.17, deretter √łkes startavgiften igjen fra 01.01.18.
Skal du sykle Lillehammer - Oslo er det ingen grunn til å vente med påmelding !
Vi tar sikte på samme transportopplegget som tidligere og som har fungert veldig bra. Det vil si buss opp på morgenen.

Det anbefales at folk bruker Strava i treningsarbeidet :D


Vedlegg:
2018 Styrkepr√łven - Agentlink - IF Fr√ły 2.pdf [169.81 KiB]
7 ganger
Topp
 Profil Send en privat melding  
 
Vis innlegg fra forrige:  Sorter etter  
Opprett et nytt emne Svar p√• emnet  [ 2 innlegg ] 

Tidssone UTC + 1 time [ DST ]


Hvem er i forumet

Brukere som leser i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 0 gjester


Du kan ikke opprette nye emner i dette forumet
Du kan ikke skrive innlegg i dette forumet
Du kan ikke redigere dine egne innlegg i dette forumet
Du kan ikke slette dine egne innlegg i dette forumet
Du kan ikke laste opp vedlegg til dette forumet

S√łk etter:
G√• til forum:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
phpBB.no - Norsk phpBB-support