Go to FROY.NO

IF Frøy - Forum

IF Frøy ble stiftet 1.10.1928 og er blant landets største sykkelklubber. Vi har base i Oslo og lange tradisjoner innen sykkelsporten både for mosjonister og for aktive på høyeste nivå.

Besøk oss også på froy.no.

Dato/klokkeslett: 12 Des 2018, 23:18

Tidssone UTC + 1 time [ DST ]




Opprett et nytt emne Svar på emnet  [ 1 innlegg ] 
Forfatter Melding
 Innleggets emne: Terrengtrening - mandag 25/6, onsdag 27/6 og lørdag 30/6
InnleggSkrevet: 24 Jun 2012, 23:53 
Avlogget
Forumadministrator
Brukerens avatar

Registrert: 03 Feb 2010, 13:06
Innlegg: 211
Heisann!

Mandag 25/6 står følgende på programmet (Intervall):
”Drag begge veier på Milorgløypa (øst for nordelvåga) med høy intensitet”
Ansvarlig for treningen er Marius.
Oppmøte på parkeringsplassen ved Haraløkka kl. 18:00.


Onsdag 27/6 står følgende på programmet:
Gruppe #1 (Teknisk)
”Langtur med tekniske innslag - sommeravslutning: Pizza på Hatten etter trening”
Ansvarlig for treningen er Petter.
Oppmøte på parkeringsplassen ved Haraløkka kl. 18:00.

Gruppe #2 (Grustur)
”Langtur med tekniske innslag - sommeravslutning: Pizza på Hatten etter trening”
Ansvarlig for treningen er Gunnar.
Oppmøte på parkeringsplassen ved Haraløkka kl. 18:00.

Etter treningen drar vi rett til Hatten på Oppsal Senter for sosial omgang uten hjelm på hodet. Vi regner med å være der ca 20:00, så de som ikke skal sykle først kan møte direkte opp der. Vi håper alle som har deltatt på våre treninger har anledning til å komme! Ta med noen kroner til drikke (Frøy sponser Pizza).

Selv om dette er en sommeravslutning vil det være treningsplan for hver eneste uke frem til slutten av september. Denne planen jobbes det med nå, så det er ingen grunn til å droppe sykkelen i sommer.


Lørdag 30/6 står følgende på programmet (Grustur):
”Rolig langtur i Nordmarka”
Ansvarlig for treningen er Liv Runa.
Oppmøte på parkeringsplassen ved Valhall (Valle Hovin) kl. 09:00 (Evt. Låkeberget ca. 09:40).

_________________
Hilsen
Gunnar Johnsen


Topp
 Profil Send en privat melding  
 
Vis innlegg fra forrige:  Sorter etter  
Opprett et nytt emne Svar på emnet  [ 1 innlegg ] 

Tidssone UTC + 1 time [ DST ]


Hvem er i forumet

Brukere som leser i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 1 gjest


Du kan ikke opprette nye emner i dette forumet
Du kan ikke skrive innlegg i dette forumet
Du kan ikke redigere dine egne innlegg i dette forumet
Du kan ikke slette dine egne innlegg i dette forumet
Du kan ikke laste opp vedlegg til dette forumet

Søk etter:
Gå til forum:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
phpBB.no - Norsk phpBB-support